小哭の大旅行

✿小哭✿自從懷孕，只要發現喜歡的媽媽教室便二話不說的上網報名

除了一般嬰幼兒大廠：貝親、NUK、明治、美強生A+ 定期都舉辦媽媽教室外

想不到桂格也有開設媽媽教室!!! (這真的是✿小哭✿第一次聽說... )

會知道桂格媽媽教室全多虧先前至NUK上課認識的孕媽咪提供給✿小哭✿的訊息

(當媽的好像都會互相交流~ 看看最近有什麼不錯的課程，或是買什麼東西有優惠之類的~)

不得不說~ 能在媽媽教室認識新朋友，日後還能有所聯繫、交流真的不多見

就是有緣啦!!!

(桂格媽媽教室連結請點：HERE)

一聽好友推薦桂格媽媽教室

✿小哭✿立馬上網搜尋

想不到瞧見了一堂令✿小哭✿眼前為之一亮的課程內容

 桂格孕動瑜珈-LuLu老師特別場 

真的假的!!!

LuLu老師會親臨現場替我們講課???

懷著半信半疑的心裡就這麼上網登錄報名了...

而會想報名其實是想知道何謂孕婦瑜珈!?

加上講師陣容強大~ 實在沒有什麼好挑剔的!!!

桂格媽媽教室的好處是~ 就算攜眷一塊參加都是免費的 (不需繳交課程費用)

唯一的缺點便是... 一年只能報名一次!!!

嗯... 所以想上桂格媽媽教室的孕媽咪，真的要慎選課程啊!!!

不然錯失良機就得等下一胎才能再次報名了...

今日上課的地點為~ 集思交通部國際會議中心

一樓處擺放了指標看版

提醒上課的爸爸媽媽們往何處去~

一上樓就能看見大廳擺放了桂格一系列產品

當然還有文宣旗幟

現場也擺有今日講師出版的書籍

LuLu老師的最新作品以及營養師李婉萍老師的著作

(現場沒有販售，只提供大家翻閱)

而這幾樣產品便是今日の抽獎品項!!!

光是這台米奇滑板車✿小哭✿就好想將它抱回家!!! 

拿著媽媽手冊報到後便能領取一些文宣、問卷及抽獎單

(看到抽獎單眼睛都亮啦~~~ 必填必填!!!)

進到會議廳，大禮堂擺滿座椅

當天居然還有攝影大哥坐在高腳椅上拍攝、錄影

ㄟ都... 這排場會不會太盛大了一點... 

✿小哭✿雖沒有很早到，好在前方還有空位

挑了個視野清楚便於拍照的位子就坐

由主持人開場~ 課程於14:10正式開始!!!

【上課流程】

想不到第一個時段真是由LuLu老師親臨上課!!!

唉唷唉唷~~~ 好令人興奮!!!

看到LuLu老師本人

完全看不出她是位8歲小孩的媽

身材保持好好

且本人好親切

完完全全都是站在孕媽咪的角度授課

提醒孕媽咪就算懷孕也是要了解自己的身體

除了呼吸的方式要慢慢調整外~ 就連該如何動到骨盆的力道幫助順產等等等

整體課程相當於前輩の經驗分享

過來人就是不一樣~ 每句話都深深印在✿小哭✿的腦海裡 

且做孕婦瑜珈有以上這些好處

不僅可以減緩懷孕不適，也能控制孕期體重、消除水腫

今日課程LuLu老師便針對以上幾種動作簡單教大家在家也能輕鬆做

你們看~~~ 來上課既免錢還附贈一條彈力帶

除了讓我們現場實際演練外~ 回家也能繼續實行!!!

桂格真的真的很大心!!!

而老師也是以循序漸進的方式

從最基本的呼吸式到後頭的伸展動作都教大家如何做

(由於休息式比較適合在家躺著、趴著做，所以老師僅簡單以圖示講解的方式帶過)

有些動作坐著做即可

有些動作則是需要輔助一些道具(椅子&彈力袋)站著做

雖然✿小哭✿沒有將所有的課程動作分享給大家~ (還是要有所保留呀!!!)

但真心建議~ 至少要報名一次LuLu老師的課程

包準你上完一堂課，全身筋骨舒暢、血液暢通，收穫滿滿 

平時就鮮少運動的✿小哭✿跟著LuLu老師一路做下來~

挖哩勒~~~ 全身暖呼呼啊!!!

且孕婦瑜珈動作十分簡單、舒緩，多半屬拉筋動作

想不到光做這些簡單的動作也能促使身體燃燒脂肪

還能與肚裡的寶寶有所互動，那種感覺真的真的很棒~ 也很放鬆

決定回到家早晚都來實施幾道簡單的孕婦瑜珈!!!

目前不求瘦身，只求身心靈通體舒暢

中場休息時間

將填好的問卷交給工作人員外頭就能兌換一之鄉的小點心、福樂蓋多多鮮奶及福樂自然零優酪乳

還兌換到一張OPPO的小腿壓力襪兌換券

本以為現場就能兌換到實品，想不到還要至實體店面兌換...

頓時有點小發懶...

不過還是覺得廠商滿有心的~ 至少憑券就能免費兌換一雙

對於懷孕後期易水腫的媽咪來講是個十分不錯的兌換禮 

✿小哭✿今天的上課重心全在LuLu老師的孕動瑜珈

so 李婉萍營養師的授課內容就不在此贅述了

課程最後不免來場抽獎活動

可惜✿小哭✿都不是那幸運得主

每每報名媽媽教室都沒摸到獎...

不過會後都有準備一份媽媽教室的課後禮給參與的媽媽

這回真是令✿小哭✿感到驚艷!!!

課後禮竟然是以Hello Kitty包包盛裝!!!

雖說made in China，但至少還是正版的Kitty包包

讓喜愛Kitty喵的✿小哭✿好歡喜

且未來也能留給妹妹背~ 真是個不錯的禮物袋 

裡頭內容不外乎都是桂格的產品

只有裝載少量的NUK試用包

雖內容物不算很吸引人~ 但至少包包贏面甚大!!!

以上分享~ 希望大家喜歡!!!

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桂格媽媽教室 ▍請點HERE

LuLu老師的粉絲頁 ▍Lulu&嗎哪瑜珈

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